Livsstilsenkät.

Hur mår du just nu?
Hälsa, rörelse och välbefinnande

00. TRÄNINGSINFORMATION.

VAD KUL ATT DU ÄR MED!
Det kommer att bli en riktig kul tjejträningsträff där vi peppar varandra och utmanar oss själva!

Vi träffas i Vasaparken kl 17:30 varje torsdag 2 oktober-6 november.
Exakt var i Vasaparken meddelar jag en dag eller samma dag i förväg, beroende på väder och program jag hittar på.
Förutom ett glatt humör och egen pepp så ska du ta på dig träningskläder (efter väder) - det ska vara bekväma kläder och bra gympaskor/löparskor. Glöm inte vattenflaska!
Behövs det mer än så, så kommer jag att meddela det till er i förväg!

Om du vill lämna in saker, kom gärna en kvart innan då jag försöker parkera bilen nära där för den som vill lämna in sina saker för förvaring under träningstiden:
Länk Google Maps >>

Vid förhinder: SKICKA SMS eller Whatsapp! 0707285143

Jag kommer att behöva påskrift för samtycke för utbildningen och tar med ett papper till var och en med följande information:

Inom ramen för utbildningen Hälsoinspiratör på Lillsveds idrottsfolkhögskola praktiserar jag mitt lärande på en vägledargrupp och genomför jag ett projektarbete. Detta bygger på insamling av data från personer och det är frivilligt att delta.

Jag kommer att avpersonifiera mina uppgifter vid redovisning av projektarbetet i den mån det går. Jag kommer dessutom att ta bort personliga data ur min dator, anteckningar, ljudupptagningar etc. samt ur projektarbetet när kursen är avslutad.

Lillsveds idrottsfolkhögskola förvarar mitt projektarbete enligt Arkivlagen och sprider inte uppgifterna vidare.

________________________________________________

Ort och datum

________________________________________________

[deltagarens namn]

Kontaktuppgift till skolan: per.lundberg@lillsved.se

Projektarbetets namn:________________________________________________________

Samtycke till att delta i projektarbetet

Jag har skriftligen informerats om projektarbetet och samtycker till att delta. Jag är medveten om att mitt deltagande är helt frivilligt och att jag kan avbryta mitt deltagande när som helst utan att ange något skäl. Min underskrift nedan betyder att jag väljer att delta i vägledargruppen och studien och godkänner att Lillsveds idrottsfolkhögskola och [namn på deltagare], deltagare på utbildningen Hälsoinspiratör behandlar mina personuppgifter i enlighet med gällande dataskyddslagstiftning och lämnad information.

________________________________________________

[personens namn]

________________________________________________

Ort och datum

Du är försäkrad för olycksfall enligt utbildningens riktlinjer - allt som uppstår utöver det försäkrade är på egen risk.

Deltagarolycksfallsförsäkring 2025 >>

01. PERSONLIGA UPPGIFTER.

Uppgifterna skickas till Lida och kommer att tas bort efter avslut av sista träningstillfället. OM uppgifterna delas inom utbildningen så tas personliga uppgifterna bort! Telefonnumret används för att kunna lägga upp en WhatsAppgrupp och e-postadressen används för att skicka en kopia av enkäten till dig själv.
Om du har frågor eller inte vill vara med i WhatsAppgruppen, ange det längst ner i meddelande-fältet!

02. FYSISK AKTIVITET.
Jag motionerar/tränar i syfte att behålla/utveckla kondition, hälsa och välbefinnande… *
Jag promenerar eller cyklar till och/eller från arbetet… *
Jag utövar (min 10min/tillfälle) vardagsmotion som gör mig lätt andfådd och ökar min puls…. *
03. STILLASITTANDE.
Hur mycket av din vakna tid spenderar du stillasittande på fritiden? *
Hur mycket av din vakna tid spenderar du stillasittande på jobbet? *
På fritiden: Jag bryter mitt stillasittande var 30:e minut med att åtminstone ställa mig upp *
På jobbet: Jag bryter mitt stillasittande var 30:e minut med att åtminstone ställa mig upp *
04. UPPLEVDA SYMPTOM.
Jag har besvär i nacke/rygg *
Jag har svårt att sova *
Jag har svårt att somna *
Jag har magbesvär *
Jag är trött *
05. UPPLEVD STRESS, ENSAMHET, HÄLSA.
Jag känner mig stressad på jobbet *
Jag känner mig stressad i hela min livssituation *
Jag känner mig ensam på jobbet *
Jag känner mig ensam i hela min livssituation *
Jag anser att min hälsa ur ett hälsoperspektiv är *
06. MÅLSÄTTNING OCH FÖRUTSÄTTNINGAR.
07. ÖVRIGT.

Tack!

FRÅGOR?

Ringa, maila, sms:a eller använd kontaktformuläret.

    Jag godkänner**

    ** Jag godkänner att ni sparar min information för att kontakta mig angående det här ärendet. Se hela Privacy Policy.